Kalorienfalle Weihnachtsmarkt

Die Zeit um Weihnachten ist besonders schön aufgrund der vielen schmackhaften Leckereien, die vor allem auf Weihnachtsmärkten in Massen an hungrige Passanten verkauft werden. Doch wer auf seine Figur achten oder abnehmen möchte, sollte aufpassen: Denn viele Köstlichkeiten sind wahre Kalorienbomben.

Wie viele Kalorien wirklich in der Bratwurst stecken

Ein Klassiker auf dem Weihnachtsmarkt ist die leckere Bratwurst.
Doch diese hat allein, noch ohne Beilagen wie Ketchup oder Senf, schon satte 500 Kalorien. Wer sogar eine Currywurst essen möchte, sollte dabei an die enthaltenen 700 Kalorien denken. Leider haben es auch die süßen Leckereien in sich. Ein Crêpe mit dem beliebten Nuss-Nougat-Aufstrich schlägt mit ganzen 450 Kalorien wohl alle Rekorde. Lediglich die Variante mit Puderzucker oder Apfelmuß ist noch einigermaßen figurfreundlich. Ganz unscheinbar, aber schlecht für die Figur ist der Glühwein. Ein Glas des wärmenden Weins hat 240 Kalorien. Wem der Alkohol nicht ganz so wichtig ist wie seine Figur, der kann auf den alkoholfreien Kinderglühwein zurückgreifen. Dieser hat viel weniger Kalorien als die alkoholische Variante, und sicher Auto fahren kann man auch noch.

Keine Sorge: Es gibt Alternativen

Natürlich muss man nicht ganz ohne Schlemmereien über den Weihnachtsmarkt laufen - auch als Sportler nicht. Eine kalorienarme Mahlzeit wäre beispielsweise der Flammkuchen mit seinen 280 Kalorien – da ist selbst ein Glühwein noch drin. Auch Reibekuchen mit Apfelmus kann man ohne schlechtes Gewissen essen, solange dieser nicht gerade in Fett schwimmt. Im Großen und Ganzen gilt: Wenn man durch kalorienreiche Leckereien sündigen möchte, sollte man eher auf Qualität anstatt Quantität achten. Und die süßen Weihnachtsköstlichenkeiten kann man zudem noch wunderbar teilen, und somit einige Kalorien einsparen.